123스텝업 병원

123스텝업 병원 어깨증상 안내

이런 증상, 방치하면 안 됩니다!

"걸을 때 마다 통증에 시달린다면, 이미 발·발목 질환이 신호를 보내고 있습니다.
염좌·족저근막염·무지외반증등을 그대로 두면,
체중 이동의 균형이 무너져무릎·허리에까지 영향을 미칠 수 있어요.
123스텝업 병원에서 초기에 제대로 진단 받고, 통증 없는 걸음을 퇴찾으세요!"

이런 증상,
방치하면 안 됩니다!

"걸을 때 마다 통증에 시달린다면,
이미 발·발목 질환이
신호를 보내고 있습니다.

염좌·족저근막염·무지외반증
등을 그대로 두면,
체중 이동의 균형이 무너져
무릎·허리에까지
영향을 미칠 수 있어요.
123스텝업 병원에서
초기에 제대로 진단 받고,

통증 없는 걸음을 퇴찾으세요!"

 

기능 소개 섹션
비수술 중심 접근

비수술 중심 접근


약물 · 주사 · 물리치료,
전문 재활치료

최소침습 수술

최소침습 수술


발목 관절경 등 필요 시
신속 적용, 빠른 회복

정확한 영상진단

정확한 영상진단


X-ray · MRI · 초음파 등으로
인대, 근막, 뼈 상태를
정확히 파악

체계적인 재활

체계적인 재활


발 · 발목 전문 프로그램으로
안정된 보행과 통증 경감

 

 

 

염좌

발목 인대 손상

염좌

∴ 발목을 접질린 뒤 부종·멍·통증으로 걷기가 어려워집니다.

∴ 발목을 접질리거나 비틀 때 인대가 늘어나거나 찢어집니다.

∴ 반복된 미세 손상 누적으로 만성 불안정성 유발 가능성이 있습니다.

∴ 발목을 접질린 뒤 부종·멍·통증으로
걷기가 어려워집니다.

∴ 발목을 접질리거나 비틀 때
인대가 늘어나거나 찢어집니다.

∴ 반복된 미세 손상 누적으로
만성 불안정성 유발 가능성이 있습니다.

염좌 이미지
족저근막염

족저근막염

∴ 발바닥 중앙·뒤꿈치 쪽이 날카롭게 아프고, 아침에 첫 걸음에서 통증 극심합니다.

∴ 발바닥 근막의 과도한 긴장 및 미세 파열, 장시간 서 있거나 뛰는 활동 등

∴ 발바닥 중앙·뒤꿈치 쪽이 날카롭게 아프고,
아침에 첫 걸음에서 통증 극심합니다.

∴ 발바닥 근막의 과도한 긴장 및
미세 파열, 장시간 서 있거나 뛰는 활동 등

족저근막염 이미지
무지외반증

무지외반증

∴ 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘고, 엄지 관절 부위에 돌출과 통증, 신발 신을 때 불편합니다.

∴ 선천적 발 모양, 하이힐·볼 좁은 신발 등으로 발가락에 무리, 유전적 요인도 있습니다.

∴ 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘고,
엄지 관절 부위에 돌출과 통증,
신발 신을 때 불편합니다.

∴ 선천적 발 모양, 하이힐·좁은 신발 등으로
발가락에 무리, 유전적 요인도 있습니다.

무지외반증 이미지
title-background
어떻게 진단하나요?
※ 정밀검사를 통해 손상의 정도를 정확히 확인하세요.
문진 & 신체검사
문진 & 신체검사걷거나 서 있을 때 통증 위치, 발모양·발목 불안정성 확인
X-ray
X-ray발골(중족골·발목뼈) 정렬 상태, 무지외반각 측정, 골절 유무 확인
초음파 검사
초음파 검사인대 손상·근막 염증 정도, 부종 유무 파악 (염좌·족저근막염 진단에 용이)
MRI
MRI발목 인대 파열 범위, 발바닥 근막 손상, 무지외반증의 연부조직 상태 등 정밀 평가
약물치료 · 주사치료
  • 소염진통제로 통증·염증 완화
  • 스테로이드 주사 or 도수치료
  • 필요 시 재생치료(PRP 등) 병행
도수치료 · 물리치료
  • 염좌로 인한 발목 불안정 개선, 족저근막 이완
  • 무지외반증 통증 경감
  • 체외충격파 등으로 근막·인대 염증 진정
보조기 · 깔창 사용
  • 발목 보호대(염좌 재발 방지)
  • 맞춤형 깔창(충격 흡수 및 발 정렬 보조)
운동재활
  • 발목 근력 강화(밴드 이용 저항운동)
  • 족저근막 스트레칭(수건 당기기 등)
  • 무지외반증 교정운동(발가락 벌리기 등)
불안정성 수술
염좌/발목
만성 파열로 인대가 회복되지 않았을 때 고려
관절경 or 인대 재건술 고려
수술
족저근막염
극심한 통증이 장기화되거나
보존적 치료 효과가 없는 경우
일부 근막을 절개(매우 드물게 적용)
교정 수술
무지외반증
통증이 심하고 변형 각도가 큰 경우
절골술(뼈 절개 후 교정)등 시행
수술 후 보조기 착용 & 재활 필수
수술 후 재활
절개 범위 적은 최소침습술 우선
전문 물리치료·교정 운동으로 발 정렬, 재발 방지
꾸준한 관리

꾸준한 관리, 어떻게 하면 좋을까요? 꾸준한 관리,
어떻게 하면 좋을까요?

생활 속 습관 교정 생활 속 습관 교정

쿠션있는 신발, 발목 돌리기, 종아리 스트레칭 쿠션있는 신발, 발목 돌리기, 종아리 스트레칭

운동 예시 운동 예시

앉아서 발끝으로 수건 당기기, 발가락 쫙 벌리기 앉아서 발끝으로 수건 당기기,
발가락 쫙 벌리기

정기적인 발 검진 정기적인 발 검진

증상이 가라앉아도 전문 재활 가이드 지속 증상이 가라앉아도 전문 재활 가이드 지속

Q&A
자주 묻는 질문 !
초기에 적절히 치료·재활하지 않으면 인대가 헐겁게 붙어 ‘만성 발목 불안정성’이 될 수 있습니다. 반복 염좌가 잦으면 관절염이 될 위험도 있으니 주의해야 합니다.